Vrij in Evenwicht

We komen als mens, jong en oud, vroeg of laat, allemaal wel ongemak tegen in het leven. Dit ongemak kan spanning, verdriet en pijn veroorzaken.

Mindfulness leert je om je bewust te worden van patronen die stress veroorzaken.

Per dag schieten er duizenden, vaak stressvolle, gedachten door je hoofd. Tijdens het werk, het autorijden, een wandeling of s ’nachts in bed.
Je maakt je zorgen over hoe het nu verder moet, in de toekomst.

In onze huidige tijd, met zoveel prikkels en drukte van o.a. werk, onzekerheden, gezin, mantelzorg ect… is goed voor jezelf zorgen essentieel voor je gezondheid en meer levensgeluk.

Mindfulness is een vorm van aandachtstraining die je meer bewust maakt en je de mogelijkheid geeft om anders in het leven te staan.

Je leert stressprikkels vroegtijdig te herkennen en je leert om met meer mildheid met lastige dingen om te gaan. Hierdoor kun je de dingen makkelijker loslaten en rust vinden in de dingen die je doet.

Mindfulness Centrum Venray is een plek waar je je thuis kunt voelen. Waar persoonlijke aandacht gegeven wordt. Het is een plek voor iedereen die zich verder wil ontplooien en bewuster in het leven wil staan.

Voel je zeer van harte welkom.

Hoe mindful ben jij?