Mindfull wist je dat?
Wist je dat…..mindfulness niet gaat over het uitschakelen van gedachten? Er niets mis is met nadenken, maar dat de crux is dat je er bewust voor kiest. Het probleem is dat onze gedachten ons vaak in hun greep hebben, in plaats van andersom. We laten ons meevoeren op een zorgelijke gedachtenstroom die tot niets leidt […]
